|
Den 1. september afsluttede vi interval træningen med en
cooper test på
Århus stadion.
Her var der mulighed for at få
testet konditionen på en rigtig løbebane.
En coopertest
består af en rigtig god gang opvarmning og derefter løber man
i 12 min, så langt man kan. Herefter måles
der hvor mange
meter man har løbet og beregnes dit
kondital.
Det er hårdt,
men sjovt.
Coopertest fra Århus Stadion. Se
resultater herunder:
| Palle Thomsen |
2600 m |
| Kim Faber |
3120 m |
| Carsten Clausen |
3145 m |
| Jesper Ratchcke |
3070 m |
| Nicolai |
2850 m |
| Lene johansen |
2786 m |
| Tore Stamp-Kirkeby |
3324 m |
| Leif Dalsgaard |
2808 m |
| Jan Ole Bruhn-Rasmussen |
3032 m |
|