Aktiviteter 2009 - løb og træning
Nedenfor er anført planlagte løb og aktiviteter.
Er du interesseret i langt løb, evt. som forberedelse til ½ maraton eller maraton - klik her.
| Dato | Kl. | Løb/Træning | Sted |
| 1. marts | 10.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 8. marts | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 15. marts | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 22. marts | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 27. marts | 21.15 | Midnatsløbet | Rønbæk centret ved HOG |
| 29. marts | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 5. april | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 12. april | 09.00 | Alm. Løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 13. april | 11.00 | Faverskovmesterskabet | Hadsten Skole |
| 19. april | 09.00 | Alm. Løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 19. april | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 19. april | 09.00 | Aarhus 1900 stafetten | Gåsehaven |
| 26. april | 09.00 | Alm. Løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 26. april | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 26. april | 09.00 | Hamburg marathon | Hamburg |
| 2. maj | 15.00 | Tour de Tange sø | Ans |
| 3. maj | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 3. maj | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 10. maj | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 10. maj | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 17. maj | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 17. maj | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 24. maj | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 24. maj | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 27. maj | 19.00 | Lystrup løbet | Lystrup |
| 31. maj | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 31. maj | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 7. juni | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 7. juni | 09.00 | Begyndertræning | Rønbæk centret ved HOG |
| 11. juni | 19.15 | Jyske Bank Løbet | Hinnerup Midtby |
| 14. juni | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 21. juni | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 25. juni | 19.00 | Sommerløbet | Randers |
| 28. juni | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 5. juli | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 12. juli | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 19. juli | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 26. juli | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 2. august | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 9. august | 09.00 | Alm. Løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 16. august | 13.00 | Frijsenborgløbet | Rønbæk centret ved HOG |
| 18. august | 18.00 | DHL stafetten | Mindeparken |
| 23. august | 09.00 | Alm. løb | Hammel |
| 30. august | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 5. september | 14.00 | Fuldenløbet | Beder skole |
| 6. september | 09.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 13. september | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 20. september | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 27. september | 09.00 | Alm. løb + 18 km tur | Rønbæk centret ved HOG |
| 4. oktober | 09.00 | Bananstafet/fødselsdag | Rønbæk centret ved HOG |
| 11. oktober | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 18. oktober | 14.00 | Vejle ½M, 10 km, 5km | Vejle |
| 25. oktober | 09.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 1. november | 10.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 8. november | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 15. november | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 22. november | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 29. november | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 6. december | 10.00 | Langt løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 13. december | 10.00 | Alm. løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 20. december | 10.00 | Gløggløb | Rønbæk centret ved HOG |
| 27. december | 10.00 | Alm. Løb | Rønbæk centret ved HOG |
| 29. december | 18.00 | Champagneløb | Rønbæk centret ved HOG |